التحضير للمذاكرة تدريب : تحديد الأهداف / وضع برنامج زمني An Exercise : Setting goals / making a schedule	المهام التي تبدأ جيداً غالباً ما تنجز بشكل جيد   Sophocles (496 – 406 BC)

ضع برنامجك الزمني :

برنامج الفصل الدراسي :

خذ نسخة من برنامج الفصل الدراسي الخاص بالمؤسسة التعليمية التي تنتمي إليها .

حدد التواريخ المهمة مثل امتحانات نصف الفصل والامتحانات النهائية ، أيام العطل ، أوقات الاستراحة ، أيام الدراسة ، إلخ .

ضع تواريخ للاختبارات الفجائية والامتحانات الأخرى ، وللأوراق والمشاريع الدراسية المطلوبة منك ، بل وحتى للنشاطات الاجتماعية !

علّق هذا البرنامج الزمني في مكان ظاهر لكي تتمكن من دراسته ومراجعته . وبذلك تتمكن من معرفة مدى التقدم الذي أحرزته .

هذا البرنامج يتضمن الخطوط العريضة :

لا تضع فيه تفاصيل كثيرة

مخطط أولي البرنامج الأسبوعي

  اكتب جميع النشاطات التي تقوم بها مثل : الحصص الصفية ، أوقات الدراسة ، المواعيد ، العمل ، المناسبات الاجتماعية . 

هذه هي الصورة التفصيلية :

خطط نشاطاتك ساعة بساعة على مدار الأسبوع

البرنامج الأسبوعي الفعلي

ابدأ بتعديل المخطط الأولي للبرنامج الأسبوعي وقم بوضع تفاصيل الأنشطة فيه .

قم بتقييم كيفية استعمالك للوقت من أجل إحداث التعديلات حسب الأولويات .

هل تقوم باستغلال وقتك لتحقيق أهدافك على أفضل وجه ؟

هل تقوم بالدراسة في الأوقات التي حددتها لذلك مسبقاً ؟

هل تستطيع أن تحدد مجالات معينة يمكنك فيها استغلال وقتك بصورة أكثر فعالية ؟

البرنامج اليومي أو قائمة الأعمال اليومية

ضع هذه القائمة في الليلة السابقة ، أو لتكن أول ما تقوم به في صباح ذلك اليوم .

ضَمِّنْها أموراً تنوي إنجازها في ذلك اليوم ، مثل الواجبات ، والمواعيد ، والأعمال المتفرقة الأخرى .

ضع إشارة على كل عمل أنهيته ، فهذا يعطيك شعوراً بالرضا عما أنجزته .

فوائد اتباع برنامج ما :

إن الخطط المكتوبة تجعل المسؤوليات تبدو أكثر قابلية للإدارة والتحكم وأقل إرباكاً .

يكون للمهمات المبرمجة زمنياً الفرصة الأكبر للإنجاز .

إذا كنت مثابراً على قراءة موادك الدراسية ، وأداء واجباتك المنزلية المدرسية ، فستتجنب ضغط الدراسة المكثفة والحاجة إلى التهام المعلومات ليلة الامتحانات .