الجِلْد

صِحَةُ الجِلْدِ وَسَلامَتُهُ :
1- عَدَمُ التَّعَرُّضِ لأَشِعَّةِ الشَّمْسِ لِفَترات طَويلةِ، وَبِخاصَّةٍ في وَقْتِ الظَّهيرَةِ، فهذا قد يعرضك لحروقٍ شَمْسِيَّةٍ، وَقَدْ يُؤَدي إلى جَفاف الجِلْدِ وَتَشَقُّقِهِ.

2- المُحافَظَةُ على النًّظافَةِ، بالاسْتِحمامِ بالماءِ والصَّابون، وَيَجب تَنْشيفُ الجِلْدِ جَيِّداً بَعْدَ الاسْتِحمام حتى لا يَتَشَقَّق. كَذَلِكَ تَجٍبُ العِنايةُ بالأَظْفارِ بِقَصِّها مِنْ وَقتٍ إلى آخر لِمَنعِِ تَراكُمِ الأَوْساخِ تَحْتَها.

3- التَّغذيَةُ الجيِّدَةُ , فَهِيَ تُعْطي الجلدَ نضارةً ، وَتُحافِظُ على صِحَّةِ الجِسْمِ.
4- الابتعادِ عَنْ كُلِّ ما يُمكِنُ أنْ يُؤْذي الجِلْدً ، كاللَّعبِ بِالأدَواتِ الحادَّةِ أَوِ الأوْساخِ .
5- اسْتِعمالُ المراهمِ الواقِيَةِ والمَطرَّيَةِ للجِلْدِ عِنْدَ الحاجَةِ إلَيْها ، بَعْدَ اسْتِشارةِ الطَّبيبِ.
6- مُراجَعَةُ الطَّبيبِ في حَالةِ تَعَرُّض الجِلْدِ للإِصاباتِ بالجُروحِ والحُروق.

المرحلة الأساسية العُليا

 

المرحلة الأساسية المتوسطة

 

المرحلة الأساسية الأولى

 

الفهرس

رجوع

اكتبوا لنا ملاحظاتكم واستفساراتكم

إعداد : المدرسة العربية

تحرير : المدرسة العربية  www.schoolarabia.net

تاريخ التحديث نيسان 2002

Copyright © 2001 - 2010 SchoolArabia. All rights reserved الحقوق القانونية وحقوق الملكية الفكرية محفوظة للمدرسة العربية