البيوتين ( H ( Biotine

 

ينقل الهيدروجين وثاني أكسيد الكربون ويساعد في تمثل المواد الفحمية .  

 

مصادره :

 

خميرة البيره .

خلاصة الشوفان .

القرنبيط والملفوف .

الكبد والكلى .

الكاكاو .

صفار البيض .

الكبد والكلى والقلب .

اللبن .  

 

الأمراض التي يسببها نقص فيتامين البيوتين :

 

انحطاط قوى الجسم .

فقدان الشهية .

فقر الدم .

التهاب الجلد وجفافه وتقشره .

تنميل الأطراف .

 

رجوع

اكتبوا لنا ملاحظاتكم واستفساراتكم
تحرير : المدرسة العربية  www.schoolarabia.net	إعداد : الكادر الإشرافي / منتديات غروب للحوار العربي www.ghroob.com
	تاريخ التحديث تشرين الأول 2002
	تاريخ التحديث تشرين الثاني 2008