عالم الفيتامينات

فيتامين ك Menakenon ) K )

يعرف أحياناً بعامل التجلط وهو يساعد على تسهيل عملية التخثر في الدم ، كما يقوم بوظيفة الإنزيم المساعد لاستكمال نمو أطوار كريات الدم الحمراء .

مصادره :

مختلف أنواع الخضار .

يوجد أيضاً في الخضروات وتحديداً الكرنب والطماطم .

زيت فول الصويا والزيوت النباتية الأخرى .

صفار البيض والجبن والكبد .

قشرة نبات القمح .

الأسماك .

الأمراض التي يسببها نقص فيتامين ك :

التريف وخاصة عند المواليد الجدد .

اليرقان .

أمراض الكبد .

يؤدي إلى ضعف جدران الأوعية الدموية وبالتالي الترف .


اكتبوا لنا ملاحظاتكم واستفساراتكم
تحرير : المدرسة العربية www.schoolarabia.net	إعداد : الكادر الإشرافي / منتديات غروب للحوار العربي www.ghroob.com
	تاريخ التحديث تشرين الأول 2002
	تاريخ التحديث تشرين الثاني 2008